登录名: 密码:
     
 
 

最新新闻:
 2018年长青杯慢速垒球邀请赛比赛比分
 2018年春季联赛比赛比分(6-10)
 2017年华东杯慢速垒球邀请赛比赛比分(1-21)
 2018年联盟行事历
 2017年江苏省台商杯比赛名次
 2017年昆山慢垒联盟秋季联赛比赛比分(12-24)
 第二屆【三立貨櫃盃】慢速壘球國際邀約賽報名辦法
 2017年昆山慢垒联盟夏季联赛比赛比分(9-3)
 2017年会长杯比赛比分(4-23)
 2017年联盟联赛球员出勤统计表(5-14)

 

标题:紧凑实用的钻石传球法 
发布者:  日期: 2008/6/6

 
在日常训练中也许你会碰到如下的一些问题:你所带的队伍没有很大的场地条件、人数又比较多、队员传球精力不集中传球质量差、单纯的传球练习费时间而体力消耗又达不到效果。

  那么“钻石传球法”会帮助你解决以上这些问题!

图型说明:

  方形范围:一般是内场距离,当然可根据场地的大小和孩子们的传球水平做适当的调整。
  圆圈范围:传球队员所站位置。
  红色箭头:所传的球飞行的路线。
  蓝色箭头:队员在传完球后所需跑的下一个目标。
  墨绿横线:队员接传球范围禁止超过此线。
  
  A和A1是一组,B和B1是一组、C和C1是一组、D和D1是一组。每组是4个人分两对站在圆圈的位置。

  初步练习方法:A、B以及B1位置上的第一个人手里拿球,其余位置上的人不拿球,开始传球,每个拿球的队员沿红色线路同时将球传出,并尽可能传胸前球,传完球后原地两人交换(不沿蓝色箭头换位),对角线方向传球的人如果传不到就尽可能传一蹦球,切忌传高。

  进阶练习方法:传球线路以及方法不变,但每个传完球的队员要与本组另外位置上的人进行互换,如A点第一个人将球传向C后迅速沿蓝色箭头方向跑到A1点后边排队准备接由B1点传过来的球,然后接球后传向D1后迅速跑回A点准备接C点传过来的球。如此重复。其他各组做的也是一样的。

  紧凑练习方法:A、B以及B1位置上的第一个人手里拿球,并在D1点加入一个球,再开始同上方法传球。这样同时开始的时候有四个球同时在空中。

训练要点:1、每个点位(圆圈位置)至少两个人(教练可根据情况加人)。
     2、记住A与A1两点是一组,在跑动时永远是这两点互动,其他点亦负如是。
     3、对角线传球时孩子往往传不到,要严令接球的孩子向前范围不能超过绿线!必要的话可以把线画出来。
     4、在传球后沿蓝色箭头跑动的时候要注意由上一个点传来的球,不要被打到。
     5、在每个点位地上多摆放几个球,如果传接球失误就地拿球继续传,暂时不必捡球,也可在A1、B1、C1、D1、放个标志物,如凳子之类的。
     6、传球前要求孩子要命中靶心,也就是胸前的位置。
     7、练习开始的时候一定要从初级练习法开始,切忌直接从紧凑练习法开始。
     8、要告诉孩子们大方框(也就是内场线以里)是禁入区。
     9、如果传出球后本组队员还没赶到,那么此队员可以原地再做一次传接后再换位。

   此方法的优点是占地面积小,参与的人较多,传球数量多,传球质量提高,跑动积极,节省时间,消耗体力较大而且趣味不枯燥。
 
  这就是“钻石传球法”!有不明白的大家告诉我,我好及时修正。

 

cleanup:一种新的练习方法就好像是一扇门,进去后有无数宝藏等待大家挖掘!大家了解这项练习方法后,看看还能衍生出什么其他训练手段?!

zhuren:对,根据此方法可以派生很多种方法,我记得对外经贸大学的场地非常受限制,如果根据条件自己总结出一些方法同样也可以达到较好的训练目的,我这里还有针对特殊地形的训练方法,如在四百米跑道上的各种游戏,效果也是非常好。

二丫头:图画的非常一目了然,很清晰,就是如果再强调一下,教练员必须要告诉队员注意安全,当你的队友没有看着你的时候千万不要出球,还有,要大声呼喊.

 


版权©所有 昆山台协慢垒联盟

苏ICP备11028629号
技术支持: 昆山太學電腦